Как справиться с голодом на дефиците калорий: опыт мамы
3 день на дефиците калорий. Боже как тяжело сегодня прям с утра. Позавтракала хорошо на 480 калорий, а чувство голода не отпускает🥲 я поняла что жрать это привычка. Но как же тяжело менять привычки😝
Gorgon·
Может быть стоит пересмотреть наполнение тарелки? 🤔
А не только дефицит
Zarina··
Мама двоих (младенец)
А что больше добавить? Я съела два яйца. Бородинский два ломтика тонких один с творожным и рыбой и второй с маслом
Aya··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
может добавить мясо? Казы например или сосиски куриные
ksu.sha·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
А я вообще не могу считать калории. И яйца не могу есть. И много чего не могу есть потому что везде яйца. А от грудки уже реально тошнит. Творог тоже надоел. Я устала от постоянного думанья что поесть
Юленька·
Мама троих детей
А я просто решила на правильном питании быть, без подсчёта каллорий.