Самые сытные завтраки: что есть, чтобы не хотеть есть через час
Всем привет!
Напишите пож ваш топ сааамых сытных завтраков❤
Надоело что уже через час хоцца жрать😣
Каша + мясо, все виды бутеров, овсяноблин, творги и яйца - мимо😭
Комментарии
Кашей вообще не наедаюсь. Мне на завтрак нужны белки и побольше. И желательно не яйца а мясо/рыба 😅 делаю роти, творожный сыр, туда уже что есть в холодильнике из мясо-рыба - лосось соленый/ карбонад/курица, зелени побольше, рукколу люблю, авокадо
Я наедаюсь мясом, если честно)
Вот шашлык бы ела каждый день просто 😁
Может перловку попробовать?
Она обычно как провалится, так и лежит, по ощущениям, пока ее другая еда тупо не подвинет 😂
Я кашами совсем не наедаюсь, мне надо бутерброды. В последнее время использую лепешку роти.
А муж наоборот кашами наедается🤷🏻♀️
Сырники, после них долго есть не хочу
Яйца варёные и тосты с авокадо
@madinamum, неее
2 разных)
Яйца и тосты это другой день😄
Сырные вафли в вафельнице. На них можно намазать творожный сыр и добавить лосось, листья салатные
Греча, пропорции + омлет с овощами. Хватает до обеда.
Завтрак в 7:40-7:50.
Я утром запариваю овсянку. И через 2-3 часа просто второй завтрак.