Какие витамины давать школьнику при усталости и нагрузке?
Какие витамины даёте своим школьникам, желательно с ссылками? 🙏Сын утром просыпается со словами нет сил встать,нет сил в школу идти.Приходит со школы ложится спать.Видимо нагрузка большая.Гемоглобин проверяла,в норме.
Комментарии
Омега, магний, витамин Д. Проверьте ферритин еще, бывает, что при норме гемоглобина его не достает все равно. Для иммунитета пробиотик энтеролактис фибра, он же и микрофлору наладит, и усвояемость витаминов повысит.
Д и омега от orzax утром. Курсами Вит С калиф. магний от pro organic вечером.
Магний б6 помогает в такие периоды. Вот сейчас ищу омегу 3 ( пост после вас написала 😂)
@mamamia89, там надо по 4 таблетки в день. Но дочь пьет 2 таблетки.
А вечером перед сном она пьет в жидком виде вместе с братом сироп.
Даю железо, лицетин и новомин от сиберианвэлнес. На ночь мультихелат магния
@mamamia89 стал спокойнее. Настроение лучше. Меньше конфликтов в школе. Как будто уравновешенные стал. Ну и в этом году вообще не болели
@mamamia89 точно, капли витамина Д тоже даю. Даю постоянно поэтому забыла.
Добавила жидкий магний и витамин Д , тоже посыпается без сил ((
@mamamia89, да, сил и спокойствие , мне кажется для нервной системы это как успокоительное
Мы давали мультивитамины от 7 лет Vitamir, брали их на сайте аптекеру, состав богатый, пока жалоб у ребенка нет на усталость или на здоровье.