Как уснуть после первого рабочего дня после декрета на ГВ

Сегодня был первый рабочий день после декрета, теперь лежу и не могу уснуть, прокручиваю в голове что должна сделать и спланировать, как избавиться от этого?😵 Какие успокоительные пьете перед сном на ГВ?

Комментарии

Полина·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Скоро отпустит. У меня неделю максимум две такое состояние. Потом в рабочий режим вхожу. Пишите все в планер и не думайте, вот прям вплоть до мелочей

Нравится Ответить
Иней·Мама сына (7 лет)

Запишите ту ду лист и уже не будет смысла об этом думать. Медитацию в уши и сосредоточиться на том, что слышите, а не на мыслях

Нравится Ответить