Как справиться с бессонницей: советы мам и личный опыт

я принимаю магний, цитрат в порошке от Солгар хорошо заходит, быстрее засыпаю)

Тоже мучаюсь с бессонницей , не знаю как справляться , высыпаюсь днем по часу-два когда есть возможность или вечером

Уже которые сутки сплю ночью по 3 часа от силы и то под утро засыпаю 🥱

Ни как, туплю в телефоне. Сплю днем.

Никак увы ,что только не пробовала каждую беременность в 3 триместре одно и тоже ,сон как будто меня вообще покинул

Смирилась, что она будет и слушала книжки, лекции :)