Сколько часов спите? Как справиться с недосыпом маме
Сколько часов спите ?блин как же я не высыпаюсь 🤧я сплю по разному ,бывает сплю 3 часа ,а бывает и 8🤧🥲🥲🥲
Комментарии
3 часа обычно сплю если дочь утром спит провожаю сына в школу и ложусь с ней еще пару часов сплю
Я вчера легла в пол 9 вечера проснулась в 14:00 спала 16 часов почти и не выспалась😂
Сейчас легла пол 11 и 20 минут как встала😂
Да ,бывают вот такие дни после долгого недосыпа что тяжело проснуться 🤧🥲
@pupsik15, а я до этого 1,5 сутки не спала поэтому вчера вырубилась на 16 часов 🤣
У меня редко режим налажен
В основном до утра не сплю бывает
У меня хроническая бессонница, если буду спать хотя бы 4 часа буду счастлива
@arabova_96, пила что врачи назначали , не помогает ничего
@pupsik15, организм уже рассыпался , легче перечислить что у меня не болит … Уже сколько лет мучаюсь
@kareglazka00, я вам очень советую ссылка , начала сначала детям давать по половинке когда стал старший сильно лунатить, потом сама начала пить так-как до 4 утра лежу и в 7 уже встаю… он с психобиотиком, на уровне жкт расслабляет организм и даже мышцы 🔥
По 15-17 часов в день сплю где-то неделю и хожу сонная