Можно ли есть Экспоненту после родов при утренней тошноте?
А какую экспоненту можно при гсд ?) та, что со вкусами в стаканчике ?
Я уже родила, но утренние тозаки сначала были 4,5, а сейчас ближе к 6, вес очень быстро вырос на 7 кг после родов, сбросила уже 4,5 кг, дальше вес слабо уходит , хочу питаться как при гсд, экспонента мне оч вкусно , на сладкое употребляю , но хочу понимать, как влияет на сахар
Комментарии
А зачем тощаки измеряете после того, как родили? Если за СД переживаете - лучше ГТТ сдать или гемоглобин гликированный.
После еды у меня норма всегда глюкометром, а тощак 6.0 был и так часто. Сейчас скинула вес, он между 5 и 6
Гликированный, 5,7
Гтт не хочу, вырвет глюкозой
В стаканчике питьевая на гсд - белок, её можно в каждый прием пищи + как «прикрытие» (главное без надписи lactose free)
Тоже самое с экспонентой, которую кушать ложкой, как йогурт.
Та, что в картонной коробочке тоже разрешена - но она углевод. Следовательно поднимает сахар.
@naleshamaus большое спасибо, а я ем🙈, блин на приём к эндокринологу только 9го числа, на гсд диете сегодня 3ий день, в обычной жизни ем только безлактозные продукты, с лактозой очень сильное вздутие и отеки. Теперь совсем запуталась что на ночь можно съесть 🙈😄
@kamenskayaregina88, ещё разберетесь и освоитесь, все получится ❤️
насчет ужина (да и вообще приемов пищи), если с молочкой такая ситуация - не мучайте себя. перед углеводом рекомендован белок/клетчатка, чтобы подъем сахара был более плавный.
белок - это ещё и яйца, курица, а не только молочные продукты
клетчатки много в огурцах, капусте
у меня на ужин/ночь салаты были с овощами + макароны/гречка (если крупа заходит в ночь) + котлеты/рыбка
@naleshamaus огромное вам спасибо ❤️ужин так и ем, а это как перекус перед сном