Какой магний выбрать при бессоннице, усталости и тревожности
Девчата посоветуйте хороший Магний , у меня бессонница хотя устаю страшно не могу норм спать , усталость , тревожность ..
Комментарии
Магний В6 обычный в синей упаковке принимаю, помогает мне хорошо. Иначе тоже, устаю страшно, вроде глаза слипаются но в голове рой мыслей не дает спать.
Мне лучше помогает вечерняя валерьянка - 2 таблетки. Если прям совсем тяжело, то дополнительно таблетка глицинат магния. обычный магния б6 премиум тоже хорош.
Только глицинат помогает
Писала подобно как он работает
ссылка
От аптечного Б6 Премиума я только 💩 бесконечно 😆
Потому что цитрат часто слабит
А еще от него может болеть голова
У магний есть накопительный эффект , 1 неделю он возможно не поможет , сейчас уже сразу дрыхну.
Взяла магний глицинат с айхерб себе
Что-то не помогает нормально спать,плохо сплю,мозг будто постоянно думает🤦🏻♀️хотя тоже очень устаю
Магний глиценат с iHerb прописывала эндокринолог. От тревожности и усталости отлично помогает.
Все три хорошие. Две справа продаю, так как забыла, что они есть взяла купила 3ю и её пью. Могу продать дешевле, чем брала, сроки годности хорошие, новые