Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина Андреевна 🕊️
Кристина Андреевна 🕊️
Мама троих детей

Мой дневной рацион: завтрак, обед и ужин для худеющих

1 из 3

Коротко о моем рационе сегодняшнего дня 🩵#заметкихудеющей

Завтрак 🍳

Лаваш с омлетом из 2 белков и 1 целого яйца , сыр тертый , ветчина тертая + айсберг


Обед 🥗

Доедала свою вкуснейшую пасту в сливках 😏с креветками


Ну и ужин 🥘

Ленивые голубцы с коричневым рисом , немного гречки и овощи

16

Комментарии

appless

Екатерина

У вас совсем нет перекусов ?

Я не могу без них , всегда голодно

Ваши тарелочки- загляденье !

ira.samokhvalova.84

Ира

Мама троих детей

@life_magical но ведь за один прием пищи усваивается не больше 30г белка, те больше 30 бессмыслено?

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️

Мама троих детей

это вы где такое прочитали ?))

Хоть вы 70 гр съедите , у вас все усвоится

ira.samokhvalova.84

Ира

Мама троих детей

@life_magical чат гпт😅

anytak

Анна

Мама сына (2 года)

На пишите пожалуйста рецепт пасты ❤️

anytak

Анна

Мама сына (2 года)

пропустила видимо , спасибо ❤️

iris___

Ирина

Мама сына (4 года)

Тоже подожду рецепт пасты)

life_magical

Кристина Андреевна 🕊️

Мама троих детей

Вчера выкладывала тут , если в моем профиле

iris___

Ирина

Мама сына (4 года)

спасибо)