Как уходят объемы при питании 2 раза в день: личный опыт
Месяц питалась 2 раза в день и уходят постепенно объемы. Девочки,попробуйте 🥰 с 12:00 до 13:00 первый прием пищи с 17:00 до 18:00 второй прием пищи. Целый день пью слабо горячую воду или же комнатную. Хоть и вес не сильно двинулся но объемы реально уходят 😍
Комментарии
Розыгрыш домашнего ухода!
Решила организовать розыгрыш для вас🤍
Победительница получит от меня бесплатный подбор домашнего ухода✨
Условия
•подписаться на меня
•отметить в комментариях 2х подруг
Стоп будет сегодня в 23:00
Какие прокладки для груди лучше выбрать?
Девочки, прокладки для груди какой фирмы посоветуете? 👩🏻🍼LOVULAR понравились, но, когда край загибается, обратная сторона у этих прокладок какая-то колючая.
На фото наш совместный прием пищи, когда все одновременно голодные и надо подкрепиться 😀 Жизнь как она есть 😅
Всем привет. Перевела дочку на общий стол,т.е.убрала смесь из рациона,но столкнулась с проблемой,чем заменить прием пищи вместо смеси?давала смесь перед дневным сном.
Наш график пищи на день:
10:00 Каша
12:00 Перекус (яблочко,банан)
14:00 Смесь
16:00 Картофельное пюре с курицей
18:00 Творожок
20:00 яблочко,груша или банан
21:30 Засыпайка
Как относятся к опозданиям на вашей работе? Режим начала дня
Ваш рабочий день начинается с 9:00. Какая практика опозданий на вашей работе? Допускается ли, что вы и все остальные приходят не к 9:00, а в период с 9:15 до 9:40? Что бы было на вашей работе за эти систематические приходы на работу в это время?
Коротко о режиме дня нашей дочки после рождения.
В РД мы все трое суток спали с мелкой 😇 она спала по 8-9 часов (вес к выписке потеряли всего 100г, так что все ок!). Первые дни дома начали строить свой распорядок, чтобы всем было удобно. И вот к двум месяцам у нас идеальный для нашей семьи режим дня 👍🏻
Поехали ➡️
5.00-6.00 прием пищи
Бодрствование
10:00-11:00 прием пищи
Сон
13:00-14:00 прием пищи
Прогулка или бодрствование дома
17:00-18:00 прием пищи
Сон на прогулке (или балкон)
21:00-22:00 ванна,...
И да самое важное ☝🏼 есть 2 яйца на первый прием пищи в любом виде и на второй прием пищи в конце поесть творог. Он дает сытость на долго