Какие витамины выбрать при усталости, стрессе и рассеянности?
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста какие выбрать витамины для себя- вопрос в рассеянности внимания, усталости из ничего, сильная забывчивость, плюс раздражение по мелочам, хронический стресс. По анализам железо в норме, терапевт сказала попить любой комплекс, но знаю, что в комплексах маловато витаминов, интернет советует из комплексов - или Берокка или супрадин, что лучше тогда будет?
Мария ·
Мама сына (1 год)
Я пью курсами фемибион 2
Он для беременных и кормящих, но я его ещё со времен учёбы в колледже задолго до ребенка пила курсами. Мне как-то врач посоветовал
Очень хорошо на меня влияет, особенно в выход из полярной ночи. Волосы хорошо растут и чувствую себя отлично
Любовь·
Сдайте на витамин д. У меня такое состояние было, когда жёсткая нехватка была его
Ольга·
Обычно, это база - йод, омега, Д и В ещё можно добавить. И синбиотик какой-нибудь для лучшего усвоения витаминов. Мне энтеролактис фибру советовали, с ним эффекта от витаминов больше, не впустую их пьешь