Что делать, если рис при ГСД вызвал сильный скачок сахара?
Девочки я без задней мысли наелась белого риса и таааакой вылет😳я чуть Богу душу не отдала! 11!! 11 Карл! Я по таблице проглядела видимо, что его нельзя🫣 Тощаки мизерные, в течении дня мало вылетов и тут просто на рис херакнуло😵
теперь до родов вообще его лучше не есть? я еще новенькая, 2 недели только как гсд стоит(вылет был тощаковый на 5.3) и на диете как 2 недели.
Комментарии
Рис да, шлифованный нам не подойдёт, можнотаккуратно и чуть-чуть басмати, красный, бурый дикий, басмати самый хороший, остальные невозможно есть, вообще не моё, но я стараюсь готовить с мясом с соусом, тогда вроде и нормально :)
спасибо💋а я такая сегодня (в больнице с младшим лежу) оо плов, он не сладкий и не жирный, давайте два!🫣🫣😂
Дорогие мои мамочки приглашаю вас в мою группу с рецептами и разрешенным продуктами при ГСД
ссылка
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Ну рис вообще нельзя. Гречку, перловку можно попробовать, но все недоваренное и 2-3 ложки
Меня как перевели в послеродовое,я пошла в буфет,купила котлету в тесте и сделала сладкий чай,с САХАРОМ!Боже,я вкуснее ничего не ела!
Конечно не есть - рис белый при гсд запрещен. Можно бурый, но вкус на любителя у него.
Родите, снимут гсд и можно кушать)
да я вообще без задней мысли🫣всё еще в голове бытует мысля: нельзя только сладкое😂 пока учусь, веду дневник и матерюсь😂
@linka-plyt, это нормально в начале, дальше станет проще)
рис - сложный углевод, на него хоть и высокий сахар, но повышение одноразовое. если бы вы бургер съели - это страшнее, там скачки потом туда-сюда с сахаром, а здесь до 11 дошел и вниз упадет. не переживайте главное)
@linka-plyt мне сняли.Во вторник родила,в пятницу эндокринолог снял.
Все дни в роддоме мониторили сахар,всё хорошо.
Булгур, ячка, перловка, овес- отлично идут. До 100 гр. Если молочную хотите, сначала яйцо с овощами, потом кашу со сливками или кокосовым молоком и сах.замом.