Как лечить боль в запястье (синдром де Кервена) при грудном вскармливании

Добрый день. Девочки, подскажите плиз кто сталкивался с болью в запястье? Синдром де Кервена? Меня терапевт отправила на процедурки, магниты и Лазарь, Долгит сказала мазать, но не увлекаться, носить бандаж. Не особо это все помогает, если честно. Мы на гв, нормальное лечение не могу делать. Кто как спасался от этого? Сказали нагрузку с руки снять, а как я сниму если ребенок + дела всякие, сложновато.