Как вернуть один дневной сон после болезни ребенка?

Ребенок с года начал спать 1 сон, не смотря на то что могла поспать один день - час, другой-2 часа, до вечера(20-21ч) могла спокойно без истерик дотянуть и просыпалась около 9 утра. Недавно заболели, в болезни начала плохо спать, просыпаться рано в 7:30-8 утра, соответственно одного сна не хватало, и к 5_6 вечера просилась на второй сон, режим сдвинулся, и на ночь уходили в 24-01ночи😔.. Сейчас выздоравливаем, как снова вернуть 1 сон? У кого была похожа ситуация? Пока не понимаю как сделать, тк в 8 она просыпается, в 11 уже хочет спать. И спит от 1 до 2 часов. Потом к 16 уже уставшая, хочет спать снова... 🥱