Как болит седалищный нерв: симптомы и ощущения

У меня в районе крестца дискомфорт и поднывает. Один раз было защемление- резкая боль во всем кресцовом отделе, отдающая по всей левой ноге. Тогда сутки не могла ни ходить, ни спать.

Чуть что, массирую ягодицы теннисным мячиком около стены. Если это седалищный, тут же отпускает.

Подниматься спускаться по лестнице больно, иногда может нога аж подгибаться

Резкая боль при присаживании подъёме с кровати, переворачивании при ходьбе отдаёт в ногу резкая боль.

От поясницы вниз посередине полупопия тянет ноет. Как-будто нервы тащат