Что делать при высоком давлении и тошноте: советы мам

Вчера ночью поднялось давление (я переживала много последнее время + недосып)

120/100

Для меня это высокое давление так как сове 100/70

Тошнило

Начало дрожать тело

Я в панике была сильной

Скорая сделала ношпу и уехали,сказали обратиться с невропатологу

Мол сегодня все вызовы были из-за давления на ровном месте

А все из-за резкого перепада температур

Мол вчера было очень морозно,я вышла на улицу и сосуды сильно сузились

Думала все,пройдет

Но сегодня опять поднялось 130/90

Тошнит ужасно

Ноги поставила в горячую воду

Чай с лимоном выпила тоже

Что еще сделать можно?

Мужа нет дома,он на работе в другом городе

Приедет через 2 часа

Допегит купить в аптеке?