Почему психотерапия — не про стать «лучшей версией себя»
Когда клиент приходит в работу к психологу с мыслью, что вот сейчас он «проработается» и станет лучшей версией себя, как правило, по итогу его ждет разочарование в себе, в психологе и психотерапии в целом.
Мне нравится метафора моей коллеги о том, что каждому из нас с рождения выдается чемоданчик с инструментами. Одному и молоток и наковальня, пилы, дрели и прочее, а другому ржавая старая отвертка. И это данность. В терапии мы учимся жить с той реальностью, которая нам дана. Каждому своя. Одни учатся работать с целым ящиком инструментов, другой учится работать своей ржавой отверткой, а третьему надо помочь найти то, что дано ему, а потом уже учиться пользоваться этим.
Мы не становимся лучше или хуже, мы становимся самими собой. Учимся жить в той реальности, которая нам дана, с помощью инструментов корректировать какие-то ее аспекты под себя.
Комментарии
Например, у человека с рождения нет отца, бросил беременную маму. Или есть, но он алкоголик и детство с таким отцом было, сами понимаете каким. Можно ли изменить это? Можно ли сделать так, чтобы вернуться в детство и отец там был не алкоголик?
Эта та реальность, которая уже отложила свой отпечаток на человека. Психолог отца не заменит, муж тоже. Нужно принять эту данность.
Или, посмотреть с другой стороны. Человек с шизойдным типом, может ли он стать другим? Тоже нет. Но может научиться комфортно для себя формировать свое окружение, не выбирать, к примеру, работу, в которой от него требуется много общения с людьми.
Это простые примеры, чтобы понять суть метафоры в посте.
Если отвертка очищена от ржавчины, она не перестала быть всего лишь отверткой, не стала дрелью так сказать.
Хочется мужу дать почитать ваш пост, а то из нас двоих это он ждёт, что я стану лучшей версией себя (к психологу хожу только я)
Интересно. А что, никак нельзя отвертку от ржавчины очистить или научиться чему-то ещё? Или это просто к другим специалистам? К педагогам, например.