Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Даря. 🫶🏼🫩
Даря. 🫶🏼🫩
Мама двоих (1 год, 5 лет)

Как справиться с панической атакой за рулём и с ребёнком на руках

Паничка с нифига. Не знаю с чем связано.

Ехала около пх, уже на светофоре перед поворотом на южку. Там по обочине ошивается мужик с тростью. Повернула голову на рич посмотреть, а тут в окно этот чел смотрит на меня. Резко паничка охватила, потом прошибло от макушки до пяток, липкий такой. И прям физически плохо стало. Взгляд переводишь, а такое чувство, что все в ускоренной съемке, а потом резко в замедленной...

Как выходить из такого состояния тошнотворного?

Иногда бывает такое беспочвенно, триггером может стать что угодно.

Потом через время перестает фокусироваться взгляд, я теряюсь, умыться, потереть глаза - не помогает. Приходится ложиться и ждать, когда отпустит. Несколько раз такое случалось с младенцем на руках, а следом окатывает паничкой.

15
Панические атакиПсихология мамыСоветы мамам

Комментарии

missazuma

ЮлияМама троих детей

У меня такое состояние периодически было за рулем, в итоге не стала садиться за руль. Еще когда перекрестки перехожу иногда такое же состояние, помогает ногтем в подушечку пальца впиваться, чтобы ощутить физическое воздействие

Ответить

ponipomponi

Даря. 🫶🏼🫩Мама двоих (1 год, 5 лет)

@missazuma может я просто сошла с ума.

Ответить

ponipomponi

Даря. 🫶🏼🫩Мама двоих (1 год, 5 лет)

@missazuma о, ещё заметила, что у меня появилась гипер фиксация на чем то определенном и это переодически меняется.

Зачастую это случается с едой.

Ответить

missazuma

ЮлияМама троих детей

@ponipomponi, я хочу обратиться к неврологу, никак не соберусь

Ответить

vsls-dcr

Т😈Мама дочки (3 года)

Идите к врачу, такие штуки за рулём небезопасны и для вас и для окружающих.

Ответить

ponipomponi

Даря. 🫶🏼🫩Мама двоих (1 год, 5 лет)

Я ехала пассажиром, не за рулём, слава богу, а так все понимаю, что в таком состоянии нельзя за руль садиться.

Потому что я в моменте выпадаю с реальности будто, я будто где то далеко в этот момент

Ответить

missliza

ЛизаМама сына (9 лет)

В такие моменты что то кислое прям ела, в основном лимон но это дома или на работе. Мозг отвлекается начинает реагировать по другому. А если на улице , покупала что то мятное типа конфет, либо жевательную резинку какую ниб ядренную . Но лимон лучше намного справляется с такой ситуацией .

Ответить

ponipomponi

Даря. 🫶🏼🫩Мама двоих (1 год, 5 лет)

Спасибо большое, возьму на заметку, куплю утра кислые конфетки себе на такой случай

Ответить

ponipomponi

Даря. 🫶🏼🫩Мама двоих (1 год, 5 лет)

Так я же не паничку описывала, а что после

Ответить

Лучшая покупка на Wildberries?

Какая ваша лучшая покупка с вайлдберис? Пале болды этот вб. Я уже конкретно подсела, если нет никакой доставки, у меня уже начинается какая то паничка, а-ля по типу «надо хоть что нибудь да заказать» 😂

Как вы справляетесь с детскими истериками?

Девочки, как вы и ваши мужья реагируете на детские истерики? Которые не обоснованы, типа банан дали порезанный, а не целый, мультик не тот включили и прочее 😅 Просто у нас с мужем взгляды на воспитание в этих моментах не совпадают. Я переживаю из-за этого. Начиталась психологов, даю ребенку выплеснуть эмоции, могу пожалеть и сказать, да тебе сейчас грустно, обидно и прочее, отвлечь как-то, переключить внимание или просто дать проораться, если подойдет обняться, могу обнять. Муж считает, что я не должна так делать, и истерики такие надо резко прекращать. Типа она вырастет избалованной и всегда орать будет по любому поводу. Он, в свою очередь, ее резко осаживает, забирает причину скандала (банан, мультик, игрушка и прочее) и говорит, что с таким поведением она вообще ничего не получит и не добьется, мол хватит орать. Меня тоже воспитывали так, как и мой муж) Не могу сказать, что у меня остались детские травмы, но истерить мне запрещали и наказывали. Не знаю, в общем, как тут правильно. Хочется послушать, как вы поступаете в таких случаях.

Почему Тералиджен вызвал тревогу?

Девочки выпила Тералиджен в 8 с чем-то вечера первый раз, и щас что-то паничка начинается буд-то резко тревога, буд-то дышать тяжело, она же с первой таблетки не может сразу панички убрать? Почему так, она же наоборот должна успокоить? Кто принимал у кого так было❓❓❓