Режим дня ребёнка в 1 год 10 месяцев: нормы и проблемы со сном
Доброе утро 🌞
Девочки, у кого малыши +- 1год 10 месяцев.
Какой распорядок дня - во сколько встают утром, во сколько укладываются на ночь? Сколько спят днем? Спят всю ночь, не просыпаясь?
Дочь часто просыпается ночью и не спит по 2-3 часа 😭Хочу понять, что я делаю не так.
Комментарии
Надо как то взять себя в руки и поднимать хотя бы в 9
Если старшая в садик, то подъем в 7, потом часов в 11-12 начинается дневной сон, если одна спит, то час-полтора, а если вместе, то можем и три проспать. В ночь к 21:30-22 часам обычно. Если сон совместный, то спит хорошо всю ночь, а если в свою кровать уложить, то просто может хныкать, звать несколько раз за день, но не просыпается.
Если выходные, то можем проспать до 10-11, дальше уже и дневной сон часов в 15 начинается, в ночной тогда уходим в 23 часа +-, не особо люблю выходные режимы 🥲🫣
@tretyakyada моя мечта - просто спать всю ночь 😆а у вас что-то на нереальном 😆😆😆
Подъем в 7:30
На дс с 13:30-15:30
В ночь в 21:30-22:00
У вас за день общее врнмя бодрствования должно быть не менее 12 часов ( максимум 11:30)
Дневного сна 1,5-2ч им вполне хватает
Вот и составляйте режим под свои дни)
Подъем максимум в 8:00, обычно у него срабатывают биологические часы. Но порой подъем может быть и в 7:00, и в 7:30, особенно если беспокоят зубы: сейчас растут сразу восемь.
Укладываю на дневной сон около 13 часов, зависит от того, во сколько проснулся утром. Бывает, что только в 14 засыпает, у нас сложности с укладыванием, мягко скажем.
Максимум он спит до 16 часов, во сколько бы ни уснул, чтобы не было сильных проблем с укладыванием в ночь.
Купание обычно в 20:30, после него укладываемся. Максимум в 22 часа засыпает - при самом плохом сценарии. Просыпается пару раз за ночь, но без хождений. Просто зубки болят...
Вот когда у нас активно лезли зубы, дочь тоже просыпалась пару раз за ночь и я списывала это на зубы. Но сейчас зубы не лезут, а она всё равно просыпается😭
Чуть младше конечно, но подъем в 8:30, дс в 15:00, спит не больше 1:30, в ночь ближе к 23, спит всю ночь, иногда бывает может проснуться один раз
Встаем в 7/7:30
Сон с 12-12:30 - 14:30
На ночь в 21-21:30
Если утром встали позже сдвигаю на пол часа весь режим.
Бывает конечно позже вечером уходит на сон, но не так часто. Главное чтобы днём не позже 15 часов проснулась иначе вечером сложно будет уложить.
Но я с переходом на 1 сон сразу на режим садика переводила) и мне теперь удобно, был сбой по ночному сну, тоже гуляла но в 1,3 это было ужасно конечно. Ничего с этим не делала, просто пережили этот момент🤷♀️
Недавно отдала в частный сад так стала ночью просыпаться и кричать, не возможно успокоить было начали принимать Эдас 360, сейчас спит спокойно. Не знаю от него или же просто прошёл период такой то.
@alina_s95
Вчера проснулась в 07:10
Дневной сон с 12:45-13:45
В ночь ушла в 19:30 и проснулась сегодня в 07:00
Но сегодня ночью она просыпалась где-то около 00:00 и до 03:00 не спала
@is_ta, ну так рано ушла в ночь же
Как минимум надо было ее уложить к 20:00-20:30
Мы встаем в 10/11. Сон полтора часа. С 14ч. И в ночь в 23/24ч. Не могу и все сдвинуть подъем, тяжело вставать рано... Если пару дней могу крепится, то потом сдаюсь и опять спим долго... Хз че с этим делать. Но ночью мы не просыпаемся вообще 😃
Она у меня с пелёнок засоня. А я жаворонок вообще то была всю жизнь 😂 теперь сплю до обеда 🙄