Как снять приступ мигрени на 4 неделе беременности без суматриптана

Сама мучаюсь мигренями. 3-4 приступа было в первом триместре. Никаких ЛС не принимала, использовала массажер для шеи (не помогает, как самостоятельное средство), делала самомассаж головы, шла в душ, а потом на прогулку на свежий воздух. Приступы не затягивались, но было прохладно и это как-то сильно освежало мне голову и состояние. Не думаю что в мороз это будет уместно. Сейчас бы вместо прогулки открыла на проветривание и лежала в темной комнате в тишине.

И постарайтесь отдохнуть, полежать в тишине

Мне разрешили в беременность пользоваться спреем в нос от мигрени(не помню как точно называется), там тоже трептаны в составе, но они действуют локально что-ли (в голове). Один пшик это как одна таблетка суматриптана. Пшикать в ту ноздрю, с какой стороны болит голова. И если сильный прям приступ то ещё можно вместе со спреем выпить ибупрофен

Либо аппарат от мигрени

Модно использовать ибупрофен

Нужно идти к врачу, так как они могут назначить другой щадящий препарат, я сама от головных болей мучаюсь, мне ничего не помогало… только темная комната и компресс на голову, потом на живот и на заднюю часть шеи