Как чтение перед сном помогает маме расслабиться и заснуть

Как же я рада что у меня обратно появился привычка читать перед сном , мозг от повседневных мыслей и работы разгружает хорошо и легче засыпаю . Больничные дни зря не прошли , у дочки режим есть ,привычка почитать у меня тоже есть хоть что-то полезное появилось 🌚

За 9 дней пока лежали в больнице почти три книги прочитала , чему я очень рада .