Режим сна годовасика: как перейти на один сон и избежать перегула
Девочки, здравствуйте
У нас происходит какой- то трындец с режимом ребенка и с укачиваниями, в один момент все изменилось по щелчку пальца, проходили мы разные кризисы, но со всеми спокойно справлялись, находили пути и выходы
Я хочу у вас узнать, какой режим у ваших годовасиков, когда вы перешли или собираетесь переходить на один сон
У меня уже руки опускаются, когда в пол первого ночи не спит ребенок
Мне и себя пипец как жалко, и ребенка, что она никак не может уснуть, а у меня уже в это время ну просто нет ни сил, не желания, ни ресурсов качать и укладывать ее спать
Наш режим последним дни
9:30-10:00- подъем
12:30-13:30-первый сон(причем к этому времени она уже правда хочет спать, то есть на один сон как бы еще рано мне кажется переходить)
17:30-18:30-второй сон
В ночь по разному , повезет к 23:00-23:30 уснет
Но последнее время у нас случается лютый вечерний перегул, и засыпает она в 00:30-01:00
Комментарии
Подтянуть первый отрезок ВБ, сократить второй сон до 40 минут. С таким подъемом раньше полуночи и не ждите ухода в ночь.
Перейдите на один сон, перестройте режим чтоб время бодрствования было +/- походе перед и после сна
Старший в вашем возрасте был уже на 1 сне. Попробуйте потихоньку убирать сон второй. В 18.30 уже поздновато для подъема и рано для ночного укладывания
Тут вывод сам напрашивается
Вставать как миниму на 1-2 часа раньше
По всем законам сна 2 сон не должен заканчиваться позже 18.00
Если у меня кто то из мальчиков вставал в 18.00 это значило что ночь начнется 23.00-00.00
Поэтому меняйте режим
Мы за два дня до года перешли на один дневной сон. С 8,5 месяцев работали с консультантом по сну, она нам давала рекомендации по переходу.
Я всегда будила и бужу дочку где-то в 6:30, с переходом на один дневной сон не давала спать больше 2,5 часов, в ночь ложились где-то в 20:00-20:30
Прям наша ситуация, уже вторую неделю так. График сна один в один с вашим.
С 9 месяцев дети могут переходить на 1 сон, если дневной сон составляет не менее 2-х часов. У вас возможно происходит увеличение времени бодрствования до 11-12 часов в сутки. Попробуйте будить на 1 час раньше и сместить все дневные укладывания тоже на 1 час раньше. Либо пробовать укладывать на дневной сон на час позже и увеличивать его, чтобы перейти уже на 1 сон.
12:30-13:30 - это что ? Разбег сна или количество? То есть дневные сны по часу, или же время засыпания?
Дочь перешла на 1 сон в 1,1. Прежде чем переходить, нужно чтобы ребенок выдерживал первое вб как минимум 4,5 часа. Вам сейчас, как вариант, начать растягивать первое вб, проблема может быть в этом. Она не выгуливает свое общее вб, поэтому в ночь уходит так долго. Идеальное вб в этом возрасте- 3,5-4-4.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна,
нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00
Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим!
Подскажите все соблюдают режим сна?
Сильно ли это влияет на деток нашего возраста?
Кто во сколько ложится на ночной сон?
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Режим сна годовалого ребёнка: два или один дневной сон?
Мамы годовасиков, расскажите как спят ваши днем, режим? Я че то последнюю неделю- две не могу понять наш режим🤪 два дневных сна, но вб увеличивается:
09:00 подъем
13:00 первый сон
18:00 второй сон
23:00 ночь
Вот было так. Сейчас он с трудом к 14 засыпает, и естественно все смещается, и получается ночь после 23, а вчера вообще в 00:20 уснул и в 09:00 проснулся😢 А нам такое не надо🥲 может он уже хочет на один сон перейти?
Девочки, чьи детки нашего возраста +/- уходят в ночной сон (или уходили) часов в 23:00. Это каким нибудь образом трансформировалось на лечь спать в 21-00, ну 21:30?!) Дело в том, что сын ну никак не укладывается раньше 11 вечера. А хотелось бы... утром встаёт от 7 до 8:30 утра, дневной сон 2,5 часа последнее время с 13:00- 15:30.
Верните мое личное время 🙏😂
На один сон рано!!!