Как перестать раздражаться на человека, которого нельзя убрать из жизни
Раздражает человек жутко. Не часто думаю об этом человеке, но думаю. Особенно после встреч с ним (не один на один), чувствую себя раздраженной. Убрать этого человека из жизни не получится.
Есть ли способ избавиться от этого чувства без психолога? 🥲 Может кто-то сталкивался.
Не хочу это испытывать, но голова не слушается. Не хочу вообще думать о человеке. Особенно в негативном ключе. Никому не лучше от этого.
Комментарии
Хорошо помогает техника листа - выписать все что в голову лезет об этом человеке (плохое хорошее) , перечитать. Возможно при взгляде со стороны причина вскроется.
Пока пытаетесь не думать, будете думать только сильнее. Прибавьте «газку». Подумайте на полную катушку, должно полегчать
Чтобы ушло это чувство , нужно решить проблему в голове. Почему он раздражает? Он повел себя с Вами несправедливо, а Вы не дали отпор? Он позволяет себе в Ваш адрес колкости, а Вы не можете ответить? Вот надо понять причину, тогда и решение найдется. Закроется гельштат
Подумаю по поводу этого, возможно на все вопросы - да.. Спасибо!
@mama0033, если и на эти вопросы-да. Тогда нужно не позволять к себе такое отношение. Поставить человека на место. Сказать, что с Вами так нельзя . Вот тогда проблема решится. А пока Вы терпите, в душе себя за это гнобите, поэтому и раздраженная.
Ох, я делаю тактику «инста-стервы», типо рядом с этим человеком я должна блистать! Чтобы он сдох на моем фоне! И как-то сразу весело становится.
Неа. Тут только самой смириться. У меня в жизни есть такой человек. Он никуда и никогда не исчезнет. Уже дали понять. Где-то в голове приняла уже, что он с бракованными мозгами. И сильно многого от него не жду. Если что ляпнет или учудит - уже не удивляюсь. Ну типа - это ж Вася(условно). Спасибо, что в штаны себе не напрудил на людях.
И по возможности как можно меньше контактировать. Чем меньше общаемся, тем приятнее он кажется. Всегда прошу бога дать этому человеку столько денег, чтобы он уехал в лучшее место жить. И там построил себе шикарный дом (сосед мой). Чтобы у него не было причин и поводов сюда возвращаться. Но что-то пока бог деньги ему даёт, а сосед не уезжает😁😁😁недвижки много имеет уже, а живёт всё равно под боком