Как тренироваться дома с бодрствующим малышом: мой опыт

Охх сегодня я впервые смогла потренироваться дома с неспящим ребенком 👏🏻 взяла на ютубе 20-минутную треню, положила мелкую на коврик, сама на этом же коврике расположилась и начала)) Айшуля была очень заинтересована происходящим))

По еде вот так вот сегодня)) на завтрак любимый гречневый блинчик с тунцом. Обед тот же тунец и гречка с творожным соусом и песто. На ужин надо было срочно добрать белка😹 курица, яичный белок, оьезжиренный творог) ну и шлифанула зефиркой)

А на перекус сделала еще типа чизкейк) мягкий творог+2 яйца+овсяная мука. Вжик и в духовку на 30мин 170градусов. Полила варенькой Никалория))

Ссылку на тренировку надо кому то?)