aiwaat
Айшат·Мама дочки (4 года), беременна (33 нед.)
Когда можно начать заниматься спортом после родов: опыт мам
Девочки, через какое время после родов начали заниматься спортом, ходить в зал?
Так некомфортно когда есть лишние кг, вообще не нравлюсь себе 🫠
1
Комментарии
Сначала послеродовое восстановление/ пилатес
Силовые потом
Нравится Ответить
Заранее можно сразу правильное питание и потом уже подключить тренировки
Нравится Ответить
Дома занимаюсь обычно,если ер то через месяца два начинаю
Нравится Ответить
Через 1.8 на силовые 3 раза в неделю