Когда можно начать заниматься спортом после родов: опыт мам
Девочки, через какое время после родов начали заниматься спортом, ходить в зал?
Так некомфортно когда есть лишние кг, вообще не нравлюсь себе 🫠
Девочки, через какое время после родов начали заниматься спортом, ходить в зал?
Так некомфортно когда есть лишние кг, вообще не нравлюсь себе 🫠
vechno_ hudeyshaya·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Через 1.8 на силовые 3 раза в неделю
Фатима ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Сначала послеродовое восстановление/ пилатес
Силовые потом
A’m·
Мама дочки-младенца
дома все равно не как в фитнесе
A’m·
Мама дочки-младенца
3 месяцев начала
Lika·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Заранее можно сразу правильное питание и потом уже подключить тренировки
Lika·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
Дома занимаюсь обычно,если ер то через месяца два начинаю