Какой фирмы выбрать цитрат магния: отзывы мам
Кто то уже пробовал чудо цитрат магния? Можете поделиться фирмой
Комментарии
Цитрат пьют для того, чтобы наладить работу кишечника. Утром пью малат, вечером глицинат.
Интересно, а выше пишут про расстройство🫢🫠
@topolovskaya, теперь поняла, спасибо🤞🏻
Цитрат не пила, но пью (и муж тоже) магний глицинат от фирмы now. Если бы захотела цитрат, то тоже взяла бы этой фирмы))
Для лучшего сна рекомендуют глицинат или треонат, они оказывают влияние на нервную систему, лучше переносятся и меньше дают послабляющий эффект.
Цитрат магния — тоже одна из форм магния. Его чаще применяют при дефиците магния, для улучшения пищеварения и снятия мышечных спазмов. Цитрат оказывает некоторый успокаивающий эффект, но не столь сильный, как глицинат. И не всем подходит как «вечерний вариант» из-за возможного послабляющего действия на кишечник. Информация от врача-кардиолога.
Я сейчас пью цитрат, эффекта пока не вижу, жду когда накопится)
А что в нем чудесного? Разве что в цитрате одно чудо- расстройство желудка гарантировано. Именно форма цитрата.
@martynova._ вот поэтому и худеют, что с унитаза не слезают😄
@martynova._ а для хорошего сна купите просто мелатонин. Ваш муж будет спать как младенец
@royaltyk, ну дороговатый препарат для слабительного эффекта то ахахаха
Проще детокситься уже тогда
Магний Диаспорал 400
2 пак в день
Такого спокойствия я не ощущала никогда, спать стала минимум 5 часов и судорог нет