Депрессия и боль в суставах у мамы: как справиться с упадком сил

На прошлой неделе такое солнышко словила яркое. Люблю когда зимой солнце и снег хрустит под ногами. 😊

А на этой неделе вместо солнца уже словила депрессию. Прям ничего не радует как будто. Вроде все хорошо, но внутренне как будто нет никакой радости. Делаю все на автомате. Сын сегодня сказал « мама, почему ты грустная? Давай сделаем что-то радостное» и от этого еще грустнее стало, что дети все замечают. Никак не могу взять себя в руки. 😔

По большей степени мое состояние связано с тем, что у меня с утра сильно болят кисти рук. Все пальцы двигаются через боль. Локти стали тоже болеть. Делала рентген конечностей. Показал артроз 1 степени. Сегодня сдала кровь, посмотрим что там покажет. Стараюсь делать гимнастику, но пока не ввела в правило делать регулярно. Ощущение будто рассыпаюсь.