Как выбрать сложность на степпере с регулировкой спереди?
Девочки, вопрос про степпер, у кого обычный с регулировкой спереди, на какой сложности заниматься не понимаю?
Девочки, вопрос про степпер, у кого обычный с регулировкой спереди, на какой сложности заниматься не понимаю?
Красивое ·
У меня обычный. Обычный когда нет ни каких регулировок. У меня, встал и пошел.
У вас уже с допами
…..·
У меня механический, ставлю на 12. Люблю большее сопротивление . Но сначала 1-5, чтобы разогреть тренажер и себя
Эльмира·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Девочки, реально есть эффект от него? Понимаю надо и за питанием следить