Потому что идет перестройка всех систем организма. Он считает, что Вам нужно помочь сохранить баланс и вес. Можно или подождать немного, или добавить физическую нагрузку, или качели небольшие кбжу сделать. Лучше - без качелей.
Это нормально. Он не может уходить, без остановки. Критические дни. Если долго стоит, нужно раскачать, либо разгрузочный день (мне всегда помогает) либо день белковый(углей вообще минимум).
Я сейчас тоже стою в весе, питание пп, решила, что это из-за мышц, ввела тренировки, они добавили тяжесть, но Объем уходит. Очень медленно все, но я не жестю
просто если бы у вас был подключен спорт, тогда можно было бы считать что за счёт роста мышц. Я сама на кбжу, но у меня и персональные тренировки с тренером в спортзале.
❤️💃🏼🫶🏼·
Потому что идет перестройка всех систем организма. Он считает, что Вам нужно помочь сохранить баланс и вес. Можно или подождать немного, или добавить физическую нагрузку, или качели небольшие кбжу сделать. Лучше - без качелей.
Маруська·
Это нормально. Он не может уходить, без остановки. Критические дни. Если долго стоит, нужно раскачать, либо разгрузочный день (мне всегда помогает) либо день белковый(углей вообще минимум).
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Выход на плато, это временно. Или понижать кбжу, если вес снизился до этого и требуется новый дефицит
Opresli·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я сейчас тоже стою в весе, питание пп, решила, что это из-за мышц, ввела тренировки, они добавили тяжесть, но Объем уходит. Очень медленно все, но я не жестю
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Если у вас изменился вес с исходного, вы кбжу пересчитывали с учётом нынешнего веса?
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@dashik172 значит пора
Дарья··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
поняла, спасибо
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
просто если бы у вас был подключен спорт, тогда можно было бы считать что за счёт роста мышц. Я сама на кбжу, но у меня и персональные тренировки с тренером в спортзале.