Что такое правильное питание и почему это не диета
Почему все думают что пп это сложно и диета?
ПП это не диета.
Диета это лечебная мера. Её назначают при диабете, аллергиях, заболеваниях печени, почек, ЖКТ. Там есть строгие ограничения и конкретные правила.
А правильное питание это обычное, здоровое, сбалансированное питание.
Где есть углеводы, белки, жиры и клетчатка.
Где не нужно есть только курочку с салатом и бояться картошки или макарон.
ПП это не «исключить всё», а научиться есть нормально.
Комментарии
Это все те же продукты что мы едим каждый день разница в количестве и все, пп значит все отварное и постное ну так се , потом срывы
Люди демонизируют продукты и считают что пп это авакадо с гречкой и курицей 🤭пп это баланс белков Жиров и углеводов
Сложность лично для меня в том ,что нужно готовить отдельно для домашних и для себя ПП)))
@olyavorobjeva0 ну потому что)))
Мой муж не будет кушать постную еду.
И жареная картошка сейчас стала ПП едой?
@madam_kristi, ну это же ни диета , манты плов лаг ман так же можно вписать в рацион и по калорийности , главное правильно собрать тарелку , ну если вы жарите картошку с литром масло то конечно какое это пп🤭
@olyavorobjeva0, ну если муж 24/7 дома и вы готовите только для него то может и сложно, мой муж до вечера на работе поэтому завтрак и обед я готовлю нам с сыном а ужин готовлю на всю семью разница в порции
Ну вам виднее 😁