Ольга

Записи

• Восстановление после родов: набор на программу стартует в пятницу
  24.03.2026
• Как снять боль в спине и шее после дня с ребёнком на руках
  13.02.20265 лайков5
• Муж остался с ребёнком на день: «Это отбор в спецназ»
  13.02.20262 лайка2
• Мамино время: как найти минуты для себя, когда ребёнок спит
  12.02.20269 комментариев9
• Мамы, которые откладывают здоровье: почему нет времени на себя?
  10.02.202614 комментариев141 лайк1
• Странное состояние второй день: влияние планет на самочувствие
  10.02.20264 комментария41 лайк1
• Что такое правильное питание и почему это не диета
  10.02.202611 комментариев1113 лайков13
• Групповые тренировки для мам: расписание и цены на занятия
  09.02.20262 комментария21 лайк1
• Как маме найти время на себя: тренировки без стресса и боли
  07.02.20264 лайка4
• Как не забыть о себе в декрете: советы мамам
  07.02.20264 лайка4
• Бесплатный марафон для мам: как вернуть тело и заботиться о себе
  07.02.2026
• Как восстановиться после родов: опыт фитнес-тренера в декрете
  03.02.2026
• Как заниматься фитнесом онлайн с тренером в декрете с детьми
  03.02.20263 комментария31 лайк1
• Онлайн-тренировки для мам: восстановление, осанка, похудение
  02.02.2026
• Как избавиться от сутулости после родов: советы и упражнения
  21.01.2026
• Почему мамы не записываются на марафоны, хотя просили?
  20.01.202616 комментариев164 лайка4
• Устали уставать в декрете? Как справляться с усталостью мамы
  19.01.202618 комментариев184 лайка4
• Фитнес для мам в декрете: тренировки 2 раза в неделю по 30 минут
  19.01.2026
• Мама-тренер в декрете: групповые тренировки для похудения
  18.01.2026
• Групповые тренировки для мам: избавление от боли и усталости
  18.01.2026