Как я похудела на 30 кг самостоятельно: путь любви к себе
Сегодня я окончательно убедилась, что первая 6 на весах осталась со мной, результат закреплен. Я прошла этот путь в минус 30 мать его кг. Сама. Без оземпиков и иже с ними, без нутрициологов и тд. Путь любви к себе, легкости и тела, которое я не отрицаю. Хорошо, что сохранила этот свитерок
Комментарии
@anastasiiyen, @anastasia9326, @eva.polna, сейчас тоже привожу тело в порядок и веду канал
Подключайтесь ссылка
Тренировки 30 минут в день , рецепты , уход за собой ❤️
@anastasia9326, @anastasiiyen, Девочки, я худела на интервальном голодании. Не пропагандирую этот способ, а то сейчас тут на меня налетят)
@eva.polna,
@_natata___, а я начинала прям по разработанному меню вообще, могу поделиться им) я уже почти год, но первые полгода с нарушениями были))
@_natata___, напишите мне в личные сообщения свой тг или почту или ВК, я отправлю)
Очень хочется узнать как это…. Мне надо 10 нажратые скинуть😂
Единственный способ худеть - это потреблять меньше, чем тратить. Все, другого не дано)
Обе беременности набирала 30 кг. Сейчас мой вес 53)
🙌 отлично✊🏻👍🏻как долго шли к этому?на чем стройнели?
Основной вес сбросила за полгода. Последние 5 кг уходили несколько месяцев)
Вы молодец !
Не важно каким способом , самое главное вам комфортно )