Можно ли есть вкусняшки на дефиците калорий при похудении?
Если я на дефиците калорий, основной прием пищи у меня белок+клетчатка. Если я вписываю в дефицит вкусняшки по чуть-чуть, можно же в каждый прием пищи съесть? И даже на ужин? В калораж всё вписывается, даже чуть-чуть остаётся 😁
Лучший комментарий
Комментарии
Мне тоже было легче полностью себя в сладком ограничивать, чтобы не вспоминать и не срываться) Но я пила витажиналь инозит когда худела, мне врач посоветовала. Там хром в составе, легче аппетит контролировать, отказывать себе в чем то) Мне прям не хотелось
Слушай, ты главное понимай что это образ жизни.. Конечно можно и не ругай себя за это. Главное вечером не ешь. Я ела и пила, каждые пт-сб и все равно похудела на 10 кг
Я понимаю, что это сейчас образ жизни, что в прошлое питание и вес не очень хочется возвращаться)
Я вот для себя поняла, мне лучше полное ограничение, чем по чуть чуть. Так как мне всегда мало. А когда совсем нет значит нет. Ну вот это все индивидуально.
Ну так то можно, но я вот часов до 15 стараюсь. Ну в каждый прием, это конечно можно, но по мне не желательно. Ну и смотрите на бжу тоже это важно, углеводы нужны организму тоже и жиры.
Наверное можно , но не прям поздно вечером . Сама вкусняшкой догоняюсь пока еще . И тоже чуток остается до нормы. Вы с какого веса худеете ?
@mezenovae, если вам так лучше и чтобы не было срыва, даже на ночь лучше съесть, чем на следующий день обожраться
@mezenovae, офигеть . Мне бы еще спорт добавить. Завтра с утра планирую очень много погулять .
@elenka.p.91 я сейчас вышла на работу, работаю в селе соц.работником и пешком бегаю по всей деревне, а вечером иду в садик за дочкой туда и обратно 2 км, думаю, что пока хватает активности😁 но хотелось бы хотя бы по 20 минут в день какие-нибудь тренировки делать
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Психолог посоветовала мужу бросить работу: что делать?
Как же я ненавижу *ука психологов 🤦♀️ Муж начал посещать, по причине того, что эмоционально не справляется с нагрузками на работе. У него высокая очень должность. А это чудо женщина, сказала ему бросить работу😄 И искать другую 👍👍👍 Супер, а платить он тебе с чего будет ? Прием стоит 10к. Так она так его обработала, что он реально хочет уйти оттуда. Да, тяжело, но блин это жизнь и работа, где тебе платят так , что ты можешь себе позволить себе почти все! Позвонила ей и сказала все, что я о ней думаю.
Как стать Тайной Снегурочкой в игре Мамлайф?
Тайная Снегурочка — добровольная новогодняя игра между пользователями приложения Мамлайф, согласившимися принять в ней участие.
Суть игры состоит в обмене новогодними подарками между всеми участниками игры. Для этого все участники игры через специального бота Mom.life обмениваются своими почтовыми адресами в случайном порядке. Каждый участник игры получает ссылку на профиль другого пользователя и его почтовый адрес. После чего участник игры должен в оговоренный срок купить новогодний подарок др...
Ну так то можно, но я вот часов до 15 стараюсь. Ну в каждый прием, это конечно можно, но по мне не желательно. Ну и смотрите на бжу тоже это важно, углеводы нужны организму тоже и жиры.