Сперогон или спермактив? Что лучше? Что вам помогло?
Морфология 3%



Мужу назначали сперотон и спермаплант вместе пить, диета, отказ от вредных привычек, не париться, не морозиться, а тк работа вредная, еще и молочку в рацион рекомендовали добавить
Отдельно :
L - Карнитин 2000
Q10 - 200
Метилфолат - 400
Инозитол - 2000
Цинк - 50
Селен - 200
Йод - 200
Витамин д - 2000 или 5000
Витамин с - 1000
@lena_prodan, да точно - мозг уже забывает важную инфу 😀
Норма-4% можно в доноры, у вас -3% если концетрация и подвижность ок, а это намного важнее, то можно отстать от мужа. Но витаминки и здоровый образ жизни никогда не помешают)