Как я похудела с 80 до 51.8 кг: история и мотивация

Ну да, конечно, питание это одна грань. Я вообще 18 лет пыталась похудеть. Худела. Толстела. Поэтому в этот раз я изменила все в буквальном смысле. От отношения к себе/еде до режима дня/активности/образа жизни.

Аххахаха поздравляю и с минус 25 и с беременностью 🥳😍

Но со мной этот фокус больше не пройдет 🤪😅🤣 мне двоих достаточно, ахаха

А за какой срок?

@irina.kas, почти 4 месяца

@anzhelagashkova Ничего себе! Крутой результат! У меня намного медленнее идет(

@hanbudagova Я сейчас худею до 58))) моя цель сейчас... Но я недавно начала... Около месяца.. И идет медленно.. Вы как худеете?

@irina.kas, у меня тоже медленно с 53.1 до 51.8 я почти 2 мес худела, просто продолжаю 💕🤗

@hanbudagova Мне муж говорит, лучше медленно..

Благодарю

Спасибо, за год ✨

@hanbudagova что едите? Может есть пример тарелочек одного дня? 😊

@aleksa.m., да, к меня в тг много тарелочек есть, так стандартно белок, овощи, углеводы 🫶🏻