Доброе утро и вкусных завтраков всем мамам!
Всем доброе утро !
Всем вкусных завтраков ☺️
Комментарии
Посмотрела рецепт этой лепёшки надо самой испечь попробовать 😅
В лавке беру роти тоже норм )в ленте еще есть ,в Ашане тоже кстати
Такие же как и в спаре
Только дороже почти на 100р🤷♀️
Я сама пеку, и замораживаю. Там дел на 15 минут) и себестоимость 3 копейки) Мука, соль, вода.
В спаре дешевле, но не такие хрустящие получаются. Но зато в спаре есть сырные, с луком и обычные. В самокате вкусные, хрустящие, в Яндекс лавке тоже неплохие , но тоже не такие хрустящие
@chtob_nesglazili ну мне только спар подходит. Все остальное ко мне не ходит и не ездит
@alinaalinak, исходя из того что я зачастую считаю и понимаю почему люди не худеют или набирают, говоря о том :
- да я мало ем! Да вот всего ничего
Тут завтрак на 600ккал
Это с учетом что у меня тренировки интенсивные
Дневная норма - 1600 у меня
Вот и смотрите
Осталось 1000 на весь день 😬
@juliashtaynbakhh, визуально кажется, что действительно мало, одно яйцо и всего 100ккал даже с овощами. Потом былые фанаты фат секрет видят лепешку роти под яйцом, и понимаю, что в ней одной 300ккал 😁
@nogaevay, да да )
Но это только те кто знает ☺️
сколько тут белка? Грамм 10 ?
Это очень мало для завтрака, при такой калорийности