Как справиться с бессонницей и усталостью маме после родов
Мамочки, утро доброе! Ситуация такая: 100 раз просыпаюсь за ночь, соответсвенно , не могу встать с утра и разбита на весь день. Скажите, кто как спасался в подобной ситуации?
Комментарии
Гаджеты убирать за пару часов до сна , но скажу вам , когда дочке было как сыну вашему я просыпалась часто (
Мелатонин купите в аптеке
Он именно дает глубокую фазу сна
10 дней по 1 т за пол часа до сна
Так же попробуйте магний, он бывает разный, мне помог именно магнерот ( он для сердца) погуглите про магний и какой он бывает.
А то что вам выше советуют, ни в коем случае не пейте без врача. Ад первый месяц принимают с « прикрытием», нейролептики далеко не всем подходят и пьют под наблюдением врача.
Название, пожалуйста?
Меня интересует конкретные препарат, а не общее обозначение.
@ms.dublin, какое название, эти препараты назначает психиатр
Доброе утро ☔
У кого мужья себя в любом споре или ситуации считают правыми?
Как вы с этим боритесь???🤯
Почему разбираются с детьми, а не с родителями?
Еще вопрос. Ситуация, Саша один раз ударил мальчика, потом специально - со слов мальчика испачкал ему кофту. Мама этого ребенка не пытаясь поговорить со мной почему-то решила провести проф беседу непосредственно с Сашей. Причем воспитатель была в курсе и вывела Сашу к ней в раздевалку. Это щас норма? Меня бомбит все утро просто. Почему нельзя изначально сказать о проблеме мне? Что за мода вести разборки с детьми?
Не, ну ладно я б была отбитая и не реагировала бы, но я вроде как в адеквате.
Мам...
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Вы привлекательны? А он?
Тааак) ну мужья у всех красавчики, а если перевернуть ситуацию?)
Он бы сейчас обратил на вас внимание?)
Не с его слов, а как думаете вы?
Обратила внимание, что в этом чудесном женском приложении стало много осатаневших дам.
Конечно я понимаю, сейчас все на взводе... цены растут с бешеной скоростью,ситуации на Украине, доллар и евро подливают масло в огонь, нет стабильного завтра ....
НО!!!! Если ты не можешь изменить ситуацию, то измени отношение к ней.
Помни Вселенная всегда говорит «ДА», только одна просыпается и говорит «Какое прекрасное утро», а другая просыпается и говорит «Утро добрым не бывает».
Так что выбор за Вами 🌟
Вс...