Как бороться с выгоранием мамы: советы и личный опыт
Всем доброе утро ☀️
Словила себя на мысли, что медленно, маленькими шажочками ко мне подкатывает состояние «выгорание».. не пойму конкретно с чем это связано, то ли с буднями, которые как день сурка, то ли с работой, то ли просто погода так на меня влияет.
Как вы боретесь с этим? Часто ли у вас такое бывает и бывает ли? 😅
Комментарии
Было. Был очень тяжелый период в семье, на работе, и я была просто в минусе и в постоянном стрессе. В моей ситуации выбрала уволиться, но там очень много факторов совпало в одной точке.
Обычно помогает отпуск и Новопассит, чтобы не принимать всё близко к сердцу. Если отпуск ещё не скоро, то хотя бы начать активно его планировать, смотреть места, выбирать отели. Не обязательно заграница, я Новосибирск так планировала 😁
@ksyushaverbilova Значит пока не выгорели 😅 когда у меня настал пик этого состояния, мне было всё-равно на всё запланированное, зарплату и то, как всё сложится дальше. Мне просто нужно было уйти оттуда. Я понимала, что либо я уйду, либо в дурку поеду 🤣 но до такого состояния лучше не доходить.
@yulia_april, ну может бы еще не настал и правда пик, но радости все равно пока нет 🤣
А мне при стрессах Тенотен рекомендовали курсом, отлично помогает, Новопассит давно не беру, смысла нет
Жалели ли вы о покупке?
У вас бывало, что вы мечтали о какой-то вещи и потом жалели, когда ее покупали?
У меня это робот пылесос. Особо от него толку не вижу, лучше бы взяли вертикальный 😢
Смешные прозвища для детей и мужа: а у вас как?
В комментариях к посту про шорты разгорелся неожиданный спор про имена. Потому что Егора я назвала Гошан.
Еще он бывает Жорик, Гоги, Йога, Ежи, Ёжик, Егошик, Егрушка , Игогоша. И еще миллион вариантов.
А Ваня бывает Айван, Вано, Ванга, но чаще Древнее Зло. А вообще миллион вариантов.
А Вова бывает Володей, бывает Чук (как у Гайдара), бывает Вован-де-Морт, бывает Володием, Волькой, Вольдемарос, когда я злюсь, он Влад. И еще миллион вариантов.
А сама я вообще Даша, но брат зовет меня Дуняшей...
Роды без боли: миф или реальность? Делимся опытом!
Роды без боли ) это как?) и бывают ли ?))))
Нормально ли насилие в семье?
У вас бывало что вас мог ударить муж? Ну или толкнуть?
Это нормально? Это у многих так?
Я же не одна такая...
мне почему то кажется что это у всех так бывало... и начинает казаться это нормальным...
Бывает светлая полоса , бывает чёрная, а бывает когда кромешная тьма... и кажется что это не закончится никогда. Не знаешь откуда силы , почти не ешь , совсем не спишь . Как вы справляетесь когда жутко плохо ? И почему когда так сильно фигово не хочется видеть близких и друзей ? Хочется домик как у черепахи..
Было, поняла что если я сама не начну выбираться, то никто не вытащит. Взвесила все, что в первую очередь сама себя закапываю, за собой семью и близких. Начала менять что не устраивало, и по тихоньку все наладилось))