Из каких продуктов можно получать белок кроме курицы и яиц

девочки ,напишите пожалуйста,из каких продуктов вы добираете белок ?

не креветки и рыба только пожалуйста.

Грудка и яйца знаю .

Что еще ?

Комментарии

asiya·Мама сына-младенца

Экспонента

Творог

Курица

Фасоль

Протеин

Нравится Ответить

Экспонента, 30гр белка в одной порции.

Нравится Ответить
MULTIPOWER·Мама четверых детей

Поменяйте перекусы, типа чипсы на мясные чипсы или сушеных кальмаров, десерт я творог заливаю детским творожком тема и посыпаю замороженными ягодами 😁 всегда перебираю белок 😅

Нравится Ответить
🕴🏻·Мама сына (2 года)

Творог

Теос

Протеин везде сыпала

Нравится Ответить
franche·Мама дочки (1 год)
стикер
Нравится Ответить

ела на постоянной основе яйца, булгур, курицу, греческий йогурт с творогом

Нравится Ответить
Софи·Мама сына (3 года)

Мясо язык

Нравится Ответить
♦️𝒜.𝒮.𝒜.𝒜 ♦️·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Сердечки куриные,желудочки,если любите субпродукты. Творог

Нравится Ответить
Лейла·Мама сына (1 год)
стикер
Нравится Ответить
🍑🍑🍑·Мама дочки (6 лет)

Эдамаме что такое, интересно 😂

Нравится Ответить
Dina·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Творог

Нравится Ответить