Девочки при спазмах мышц какой магний пить? И при выпадении волос тоже? И какой фирмы лучше?



Мне нравится от nature's bounty, в аптеке покупаю) цитрат магния с виатмином в6 мне понравился. но вообще там разные формы есть. Для волос - тут важно выявить причину. Можно просто комплекс пропить для Волос, кожи и ногтей. У них есть в виде жевательных пастилок. Или железо подключить с витамино Д3. Они тоже могут связаны с выпадением.
Магнелис B6 форте лекарственная форма с аптеки. Но не бады.
Отличный результат от таблеток Селенцин + пептидный лосьон тоже Селенцин