Что делать при опущении органов малого таза кроме упражнений Кегеля

Интимная гимнастика в помощь 💯 присоединяйтесь

Девочки , а при этом пролапсе нагрузка в виде - я работаю продавцом и постоянно режу твердын сыры это опасно ?

Могу посоветовать остеопата, рефлексотерапевта и кинезиотерапевта.

Это все про комплексное выравнивание тонуса на уровне соматики и психосоматики. Я через это делала. + сделала спину сколиоз убрала .

Пилатес и бос терапия

Пилатес. посмотрите курсы Ольги байкиной

Курс мтд введите в интернете оч много разных. Я купила себе курс

У меня сестра на массаж ездит курсами.