Как пережить потерю беременности: личный опыт и советы психолога
Мой дневник. После потери в 8 недель
Лежу в больнице, операция будет завтра гистеро(остатки уберут) немного переживаю.. но уже спокойна .. начала рисовать и много..
Я сейчас обратилась все таки к психологу.. сначала думала зачем и как мне поможет, да вроде я уже отпускаю… а потом подумала хуже не будет ..
по разговору с психологом сделала выводы:
1) любая потеря даже очень ранние недели , это потеря ребенка , мозг это так воспринимает , и лучше это действительно проработать, а не отгонять это мыслями ( да ладно подумаешь, было и было, бывает… , замораживать свои эмоции, мыслями бывает и хуже и т.д)
2) сразу как это произошло, у меня появилось появилось ощущение , будто я всех ненавижу вокруг, и было ощущение будто я обижена на родственников, на маму (почему то ) хотя они мне ничего не сделали .. я не могла объяснить , почему я так чувствую … до сих пор так,
Психолог мне объяснил, что это нормально, что когда человек переживает какое то потрясение, такие чувства могу появиться, и это нормально, психика так работает, что бы стало легче, мозг ищет виновного,,, и посоветовала писать на бумаге всю ненависть , все что меня злит и потом можно не перечитывать и смять листок выкинуть , ещё не пробовала , но попробую (если у вас так же, попробуйте)
Потом я вспомнила, что когда у меня произошла первая потеря беременности, я как будто возненавидела своего мужа, но там были причины (мне казалось , что ему все равно, ему не больно, и он вообще не переживает)
ещё мы ссорились во время беременности и я много переживала, и я винила его, что из за переживаний моих эта беременность не продолжилась , да я понимаю глупо, Там не было виноватых.. просто я тогда так надумала, и меня было не переубедить … и у нас очень плохие отношения стали … был прям год два кризис в отношениях… было тяжело… и я только сейчас, поговорив с психологом поняла, почему так было … то есть моя психика тогда нашла виновного… муж не выдерживал.. он не понимал, почему я стала холодной и т.д ( кстати даже бывает, что в такой ситуации некоторые неосознанно держат обиду на детей, бывает и такое)
3) эта замершая была в начале января, и 2 недели я приходила в себя дома , отгоняла эти мысли.. и ко мне пришла гениальная мысль , буду сразу же сейчас проверяться и сразу же в следующем месяце забеременею , подумаешь две беременности замершие… прям хочу не могу .. тороплюсь прям… прям надо здесь и сейчас …
поговорив с психологом, поняла, что возможно я тороплюсь, потому что хочу заменить эту потерю следующей здоровой беременностью, и лучше так не делать .. лучше проработать и отпустить, и другая моя беременность, это совсем другой ребенок , в другом месяце и они совершенно не связаны … в общем, это надо проработать ещё …
4) по поводу того , что я смотрю и плачу , когда вижу беременных или детей маленьких , это надо еще проработать
5)пока лежала дома, ничего меня не радовало, что типо депрессии, посоветовала мне расписать: что бы мне принесло удовольствие ? Долго не могла ответить нормально на этот вопрос, но поняла….
посоветовала завести планер и в свои задачи вписать, какое нибудь дело, которое мне приносит удовольствие .. это выводит потихоньку с нехорошего состояния
Вообщем пришла к выводу, что психолог это хорошо, больше себя начинаешь понимать.. и может не уйдет год на это, как в прошлый раз.. если бы я знала про это раньше, может у меня не было бы такого кризиса с мужем..
Кстати, рисунки пока у меня страшные все.. рисую свои эмоции… в этом рисунке я нарисовала гнев..
В больнице почему то все чувства притупляются почему то.. не чувствуешь почему то ничего.. много мыслей в голове .. но жизнь поставлена на стоп .. знаю что выйду с больнице, и опять будет боль, гнев опять принятие и тд, ну вообщем начну 5ый пункт и вернусь к разговору с психологом..
Юлия
Ой, какой рисунок, страшно прям... У меня тоже была потеря в 12 недель. Сначала с одной стороны шок, так как никогда и не слышала о таком практически, но было ещё и ощущение подсознательное, что мне это посильно пережить. Но я верующий человек, и мне легче понять происшедшее. Если бы я была неверующий совершенно не понимаю, как такое пережить можно... А так я такие выводы сделала... Что мы все люди в любом случае не вечны на земле, и чем дальше живёшь, тем сложнее всё, и это я только с возрастом поняла, а мой ребёнок уже прошёл жизненный путь, хоть и только в утробе правда, душа чистая, не знала никаких тревог, горестей жизни, ангелочек, смущало, что некрещеный, но на это есть специальная молитва, душа всё равно чистая, безгрешная ушла в ту жизнь. Кто знает, может малышка и молится там за меня, не особо знаю, как там устроено... Потом пришло чувство спокойствия, что там ей хорошо, а это главное. Держитесь!
·2 отметок «Нравится»2·Ответить