Ой девочки, мне плохо🤣
Тот самый тренд, когда думаешь, что особо ничего не поменялось, а потом пересматриваешь своё «до/после»
Комментарии
Мне намного комфортнее в нынешней форме😂 я не люблю себя на «массе»
Как мне нравятся накаченная спина 👍 что за лонгслив у вас?))
Это комбинезон) Yougo Комбинезон спортивный для фитнеса и йоги с шортами лето
ссылка
У вас ушки ушли на бедрах? Так сказать выше попа поднялась
Вы молодец !
А я лентяйка , мне лень готовить для себя отдельно, считать кбжу. Меня бесит прям это.
Столько раз в марафонах участвовала, все время отмазки.
@renatavay а какие упражнения тренажёрке.
У меня просто свой дома стоит. Но току ноль
@oxyro, на разную группу мышц - разные упражнения. Делю по дням тренировки, например: вторник плечи/ бицепс, четверг ноги/ трицепс и т д
@oxyro, если конкретно на ягодицы: румынская тяга, ягодичный мост, болгарские выпады, отведение ног в тренажере, сгибание ног в тренажере лежа, присед в тренажере гаак, журавлик и т д. Выбираю каждый раз разные упражнения
Фото ДО по мне секс 🤤🔥
Офигенная фигура