Как восстановить внутренний ресурс и силы мамы: фундамент для всего

Про фундамент, на котором держится всё остальное

Есть наблюдение, что наша способность хотеть, радоваться или действовать часто зависит от чего-то очень базового. От ощущения внутренней силы — не как мотивации, а как простого телесного и душевного «да, я есть, и у меня есть на это ресурс».

Иногда этот уровень сил низок, и тогда даже простые задачи кажутся неподъёмными. А мы ругаем себя за слабость, хотя, возможно, телу и психике в этот момент нужна не дисциплина, а восстановление этого самого фундамента.

Проверка своего «уровня заряда» — не про слабость. Это про бережное и реалистичное отношение к себе. Когда фундамент прочен, всё остальное строится легче.

P.S. котики, которые знают толк в хорошем отдыхе 😂