Как похудеть с 60 до 53 кг: личный опыт мамы
Промежуточный результат
До 60-59кг (август)
После 54-53кг (февраль 2026 г)
Питание+ спорт 2 раза в неделю ( мтд, осанка, с января силовые подключила)
Продолжаю работать над качеством тела
ПС для хейтеров одно из фото зеркальное, поэтому нет родинки😃
Элина·
Мама сына (5 лет)
Круто🌟, а как нарастить такую же силу воли? Хочется же быстро похудеть. Вы как худели?
Эльвира ··
Мама троих детей
У меня не было прям цели похудеть. Цель была сделать свое тело качественнее) я просто делала, мне это нравится. Но еще много работы на самом деле) иду неспеща , иногда ползу, иногда просто лежу в сторону своего здоровья и тела.
Ну вот результат почти за полгода
Алия·
Мама сына (7 лет)
Умничка👏🏻😍
Юлия·
Мама дочки (5 лет)
Круто, вы молодец! 👏👍
Я в прошлом году за счет питания похудела на 15 кг, но без спорта качество тела оставляет желать лучшего… Как бы заставить себя снова начать регулярно заниматься 😅
Резеда·
Мама дочки (1 год)
А что за упражнения на осанку?
Мария··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Тоже послушаю
Эльвира ··
Мама троих детей
Регулярно хожу к тренеру на лфк и мтд) в Иглино)) если честно я сама не ожидала такого результата. Ну думала бока ушли. Остальное все тоже самое. Упражнения разные. Нет определённого упражнения который даст результат)
Регина ·
Мама троих детей
Тоже сразу на осанку обратила внимание👍
Ралина·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Результат есть 👍🏻❤️🔥
infografika·
Мама сына (4 года)
Осанка реально так меняется, да? Куда ходите на тренировки
Эльвира ··
Мама троих детей
Если регулярно заниматься то да) в Иглино к тренеру
Саша·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Мне очень нравится то,что осанка так изменилась!
Игоревна ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
👍👍👍, сбоку даже визуально как будто-то моложе выглядите, хотя вы и так молодая 😁
Ильнара ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
👏🔥🔥