Кризис в отношениях после рождения детей: как вернуть любовь?

Девочки ,пост выговориться. С мужем кризис в отношениях ,я уже не могу. Друг друга не слышим ,второй месяц не общаемся (только по делу ). Он на меня психует ,орет ,срывается ,я на него. С появлением детей стали друг другу меньше уделять внимания. С обоих сторон нет ласки ,просто был. Секс раз пять в месяц. Он хочет ,я нет, у меня то болит что-то ,то женские дни,то он поздно с работы приехал. Мне не хватает как девушке внимания,ласки,нежности,может если это было бы ,то я и чаще хотела бы🤷‍♀️ мы сейчас живем просто как соседи ,у меня дом,быт ,а у него работа. Нет разговоров ,времяпровождения ,ничего. Вот прям так у нас уже где-то год точно. Хотя уже и разговаривали ,объясняла ,и все равно ничего не меняется. У нас нет измен и третих людей ,но как быть не знаю. Муж говорит типо ему все надоело,зачем друг друга мучать ,на любви далеко не уедешь ,нужно разводиться. Я не хочу разводиться ,мы любим друг друга ,дети растут,которым отец нужен ,он хороший отец,человек ,но я конечно тоже с ебанцой 😅 у меня тяжелый характер,я очень вспыльчивая ,где-то грубая ,я понимаю что он от этого устал и он сам это говорит. Что делать не знаю,я ему говорю так мы год назад договорились меняться ,я объяснила что мне внимания не хватает,я дома просто как помощница ,которую наняли за детьми смотреть,носки стирать и жрать готовить. И за год ничего не поменялось ,он вообще ничего не сделал. Как же тут может что-то поменяться . Я говорю должны оба стараться, сидит молчит. Короче он походу настроен на развод ,говорит все надоело и на одной любви далеко не уедешь. Мне что делать ,не в коленях же валяться и умолять не разводиться. Да, раньше у него было другое отношение ,и сюрпризы и романтики ,я это не ценила ,взаимно я конечно тоже делала ,но как-то ценности этому не было. Теперь сижу и не знаю что делать ,в коленях валяться не собираюсь ,да и мужу это не нужно ,говорит устал и пробовать что-то опять не хочет ,все равно ничего не измениться. Но мне и семью жалко ,просто все на ровном месте. в отношения 12 лет,в драке 7,двое детей. Извиняюсь за кашу ,пишу на эмоциях