Как китайская медицина помогает мамам найти баланс Инь и Ян

Я вообще люблю из любых ситуаций выносить опыт.

И этот период — не исключение.

Пока была на вынужденной паузе, я снова вернулась к китайской медицине.

Она давно меня интересует, но раньше всё было как-то фоном.

А сейчас вдруг легло очень точно.

Там много про баланс Инь и Ян, и это оказалось совсем не абстрактно.

🧘‍♀️ Инь — это про тепло, воду, восстановление.

Про когда можно замедлиться, согреться, выдохнуть и не держать всё на себе.

🔥 Ян — это про силу, устойчивость, опору.

Про когда есть энергия действовать, держать ритм и направление.

И я вдруг очень ясно увидела:

когда мы всё время живём «на Ян» — в напряжении, в контроле, в “надо” — тело просто не выдерживает.

А когда уходим только в Инь — становится мягко, но нет сил.

Здоровье, как оказалось, вообще не про крайности.

Оно про баланс.

Я пока только наблюдаю за собой и учусь это чувствовать,

но тело уже начинает откликаться на тепло, внимание и более спокойный ритм.

Буду делиться тем, что понимаю и проживаю дальше 🌿

Возможно, кому-то это тоже сейчас будет вовремя.