Игра с ассоциативными картами: Ресурс этой недели для мам

Доброе утро, прекрасные!

Последние несколько дней мною затрагивались непростые темы, поэтому сегодня хочу привнести немного игры в бложик. Но, естественно, смысловой.😄

Уверена, вы знаете чувство, когда жизнь кажется плотным туманом. И, вроде, мы знаем, что где-то впереди есть свет, но не видим, как до него дойти. Часто у нас просто нет внутреннего компаса/маяка.🌊

Так вот, я предлагаю вам небольшую игру с метафорическими ассоциативными картами "Ресурс следующей недели". Она займёт 10-15 минут, но может подарить ясность на всю неделю.👍

🃏 Как играть:

1. Найдите тихое место, где вас никто не потревожит.

2. Сделайте несколько глубоких вдохов. Настройтесь! Это важно.

3. Задайте себе вопрос: Что поддержит меня на следующей неделе?

4. Выберите число от 1 до 6 - не думая, не выбирая. Просто доверьтесь интуиции. Внизу а комментариях будет 6 картинок, выберите ту, которая соответствует номеру.

5. Посмотрите на изображение. Что вы чувствуете, глядя на него? Успокоение? Лёгкость? Силу? Или, может, вызов?

📝 Вопросы для рефлексии:

🟣Что именно в этой картинке откликается в моём теле или сердце?

🟣Какой ресурс она мне предлагает? (Это может быть слово, образ, ощущение)

🟣Где в моей жизни уже есть этот ресурс, пусть даже в самом маленьком проявлении?

🟣Что я могу сделать в ближайшие семь дней, чтобы чаще касаться этого состояния?

🟣Как напомнить себе об этом ресурсе, когда станет трудно?

💡 Не стремитесь к "правильному" ответу! Позвольте себе услышать то, что важно именно вам. Иногда карта покажет не то, что вы ждали, а то, что вам нужно.

Ну как, понравилось?

Поделитесь своими отзывами 👇