Как я начала утро с вакуума и степпера: мой путь к лёгкости

Утренние ритуалы выполнены ✅

-вакуум

-степпер

-душ

Обязательно выполняю эти ритуалы каждое утро, сразу заряжж буолабын 😍😃

Через час завтрак+витамины.

Потом обязательно прогулка с детьми.

Наконец-то я начала ощущать легкость в теле, давно забытое ощущение 😍. Начала с 21 января заниматься степпером по 20-25 минут в день. Без пропуска каждый день, если утром не получается, то вечером. Хоть дочка болеет, хоть у малышонка зубы и скачок, хоть уставшая и без сил, но на степпере обязана позаниматься. Железобетонно. Плюс почистила питание, но не на 100%, могу иногда себе позволить что-нибудь калорийное.

Промежуточный результат радует и вес, и объемы хорошо уходят 👏