Выгорание мамы: как вернуть себя и справиться с чувством вины
Пост с нытьем!
Ох, девочки, будем откровенны. В тишине между детским смехом и гулом стиральной машины иногда ловлю себя на мысли, что от прежней «я» не осталось и следа. И не просто мысли — а тоской, настоящей и щемящей.
Мне снится моё детство. Не в розовых тонах, а вот так, просто и ясно: тот самый вечер, когда я получила тройку по литературе. Не выучила стих, потому что была на дне рождения у сестры — и это было самой большой трагедией вселенной. Я помню этот миг: досаду, легкий стыд, запах школьной тетради. И сейчас ловлю себя на мысли: Боже, какое же это было счастье — когда самой сложной проблемой в жизни был невыученный к завтрашнему дню урок.
А теперь мои «уроки» никогда не заканчиваются. Они называются «вечный день сурка»: готовка, которая начинается снова, едва закончилась; бесконечная стирка, где носки вечно теряют свою пару; уборка, которую будто кто-то невидимый тут же устраивает заново. И самое тяжелое — это я сама. Та, что срывается на детей, а потом ночами прокручивает моменты своего крика, съедая себя изнутри чувством вины. Цикл «раздражение — срыв — раскаяние» стал моим личным адом. Знакомо?
Полное выгорание. Когда уже не хочется ни «взять себя в руки», ни «найти хобби», ни «построить график». Хочется только одного: волшебным образом стать снова той десятилетней девочкой. Сесть на велосипед и гнать с ветром в лицо. Ждать летних каникул, чувствуя их вкус — свободы, травы и безграничного времени. Когда твое самое большое решение — пойти купаться сейчас или после обеда.
Пишу это не для жалости. Пишу, чтобы узнать: я одна так? Или и вы тоже иногда, стоя у плиты или разбирая гору игрушек, мысленно сбегаете в тот двор из своего детства, где вы были просто девочкой, а не «супермамой», которой надо всё успеть, всё сделать идеально и никогда не уставать?
Ладно, я, пожалуй пойду и вместо уборки выпью чаю из той самой детской кружки с котятами. Просто потому, что мне тоже нужно иногда быть немножко той девочкой. Хотя бы на пять минут.
🔎A🔍·
Мама троих детей
Я плачу 🥲🥲🥲вроде бы все хорошо в жизни , все живы здоровы, но не хватает детства , молодых родителей , позитива того времени . Я тоскую , я скучаю
Динара··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Даааа, утром просыпаешься, мама на кухне, завтрак вкусный, папа смотрит новости, эээхххх
Джама··
Мама двоих (9 лет, 12 лет)
мне иногда даже чуть страшно, что эта мама, готовящая завтрак у плиты, теперь Я 🥲 как так время пролетело.... Теперь это детство, школьную жизнь, дружбу, разборки с подружками и игры во дворе проживает моя дочь, а я просто слушаю и наблюдаю со стороны .....
shakhaevakamu·
Вы излагаете свои мысли красиво🫂
Динара··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Спасибо ❤️
джолька··
Похоже на ии текст
Динара··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
ну ладно