Выгорание мамы: как вернуть себя и справиться с чувством вины
Пост с нытьем!
Ох, девочки, будем откровенны. В тишине между детским смехом и гулом стиральной машины иногда ловлю себя на мысли, что от прежней «я» не осталось и следа. И не просто мысли — а тоской, настоящей и щемящей.
Мне снится моё детство. Не в розовых тонах, а вот так, просто и ясно: тот самый вечер, когда я получила тройку по литературе. Не выучила стих, потому что была на дне рождения у сестры — и это было самой большой трагедией вселенной. Я помню этот миг: досаду, легкий стыд, запах школьной тетради. И сейчас ловлю себя на мысли: Боже, какое же это было счастье — когда самой сложной проблемой в жизни был невыученный к завтрашнему дню урок.
А теперь мои «уроки» никогда не заканчиваются. Они называются «вечный день сурка»: готовка, которая начинается снова, едва закончилась; бесконечная стирка, где носки вечно теряют свою пару; уборка, которую будто кто-то невидимый тут же устраивает заново. И самое тяжелое — это я сама. Та, что срывается на детей, а потом ночами прокручивает моменты своего крика, съедая себя изнутри чувством вины. Цикл «раздражение — срыв — раскаяние» стал моим личным адом. Знакомо?
Полное выгорание. Когда уже не хочется ни «взять себя в руки», ни «найти хобби», ни «построить график». Хочется только одного: волшебным образом стать снова той десятилетней девочкой. Сесть на велосипед и гнать с ветром в лицо. Ждать летних каникул, чувствуя их вкус — свободы, травы и безграничного времени. Когда твое самое большое решение — пойти купаться сейчас или после обеда.
Пишу это не для жалости. Пишу, чтобы узнать: я одна так? Или и вы тоже иногда, стоя у плиты или разбирая гору игрушек, мысленно сбегаете в тот двор из своего детства, где вы были просто девочкой, а не «супермамой», которой надо всё успеть, всё сделать идеально и никогда не уставать?
Ладно, я, пожалуй пойду и вместо уборки выпью чаю из той самой детской кружки с котятами. Просто потому, что мне тоже нужно иногда быть немножко той девочкой. Хотя бы на пять минут.
🔎A🔍·Мама троих детей
Я плачу 🥲🥲🥲вроде бы все хорошо в жизни , все живы здоровы, но не хватает детства , молодых родителей , позитива того времени . Я тоскую , я скучаю
·11 отметок «Нравится»11·Ответить